我应该服用哪种HUM益生菌?

通过Jessica Bippen, MS, RD·2022年7月13日更新

Jessica Bippen, MS, RD，回答了我们最常问的一个问题:我应该服用哪种HUM益生菌?以下是关于Gut Instinct, Skin Squad, Private Party和Fan Club之间区别的权威指南。

你可能听说过益生菌是保持你的肠道微生物组快乐．但是有这么多益生菌补充那么，你怎么知道哪种益生菌适合你呢?继续阅读了解更多关于益生菌的知识以及HUM不同配方的细节。

在这篇文章:

益生菌是什么?

在直接进入HUM提供的不同类型的益生菌之前，让我们先更好地了解益生菌及其重要的原因。

益生菌是活的细菌和酵母菌，生活在你的身体里，保持你的肠道健康。这些友好的细菌在你的肠道中巡逻，通过帮助消化食物、摧毁有害病原体和产生维生素，保持你的消化系统平稳运行。

服用益生菌的好处

益生菌尤其有用服用了一轮抗生素后因为这些药物会杀死两种传染性疾病和健康的细菌。当健康细菌被消灭时，有害细菌就会大量繁殖。这种增殖会导致消化不良、长痘和/或阴道微生物群失衡。

虽然还需要更多的研究来充分了解各种类型的细菌的好处，但我们知道不同的益生菌菌株以不同的方式支持你的身体。例如，某些菌株可以促进大脑健康和减轻压力，而其他菌株则有助于减少痤疮和炎症．

因此，HUM提供四种益生菌补充剂。Gut Instinct、Skin Squad、Private Party和Fan Club都通过独特的益生菌组合解决了不同的健康和美容问题。

我应该服用哪种HUM益生菌?

你对益生菌的选择取决于你的健康目标。首先，这里有一个简单的分解，主要区分HUM益生菌。

直觉支持你免疫系统和消化每个胶囊里有10种益生菌和250亿个生物。
皮队结合了来自9个不同菌株的400亿个微生物，都是专门为维护皮肤健康而选择的。
私人派对含有三种益生菌株以支持健康的阴道的pH值和蔓越莓PAC对泌尿系统健康有好处
粉丝俱乐部是一种无雌激素，经临床研究的益生菌配方能解决围绝经期的11种症状更年期．

关于HUM益生菌

直觉

HUM的第一个益生菌胶囊支持你的身体和消化的全面健康，每个胶囊含有10种益生菌和250亿个微生物。

由于你的消化道是数万亿微生物的家园，保持适当的平衡以确保你的系统正常工作是很重要的。生活在你肠道里的细菌有助于消化食物，产生维生素，调节激素，排出毒素，以保持你的肠道健康。你的免疫力压力反应睡眠情绪，行为，新陈代谢，体重，激素皮肤的健康都取决于肠道的健康。

我们在《Gut Instinct》中使用的活菌种益生菌经过临床研究，以支持消化和改善整体健康。例如,双歧杆菌longum有助于稳定胃肠道的酸性，抑制有害细菌的生长。它也是被研究过的物种之一，有能力减轻压力，提高记忆力．另一个污点,干酪乳杆菌可以帮助消化减轻腹泻．

皮队

的皮肤和肠道是相连的．事实上，你可以把皮肤看作是肠道的延伸。当肠道失衡时，会在皮肤上表现出来。

皮肤小队含有一种混合的益生菌，特别配方支持身体对非囊性粉刺的防御．它拥有由9种益生菌组成的400亿个菌落形成单位(CFU)，是一种由内而外起作用的真正有效的护肤产品。

这种独特的配方结合了9种临床研究最好的益生菌菌株，以对抗痘痘和改善整体皮肤健康。HUM在Skin Squad中使用两种类型的细菌菌株:土壤菌株和活菌株。

以土壤为基础的(或孢子形成的生物)能够承受环境的变化，这意味着它们能够保持其效力，并且更容易保存。我们的孢子形成菌株包括凝结芽孢杆菌，SNZ 1969可以增强免疫力和消化能力。我们还包括枯草芽孢杆菌,DE111®这有助于我们的身体消化有问题的食品支持肠道粘膜，改善规律性。

我们在Skin Squad中使用的活菌种益生菌经过临床研究，以支持皮肤健康。一种皮肤特异性菌株包括嗜酸乳杆菌,La-14可以增强免疫力，减少炎症。研究表明，双歧杆菌lactis, HN019,可以帮助防止皮肤干燥．

生命起源以前的奖金

除了益生菌，Skin Squad还含有益生元魔芋根。你可以把益生元看作益生菌的燃料。在这种情况下，魔芋根不仅能喂养益生菌，还能增加肠道有益菌，同时自身减少有害菌。

私人派对

这首歌献给所有的女士们!私人派对是你二合一的解决方案支持阴道和尿道健康．它独特的配方包括三种益生菌菌株和经临床验证的标准含量的蔓越莓原花青素(PAC)。

HUM创建了Private Party，以积极影响阴道微生物群，并领先于阴道不适。当你的阴道健康失衡时，就会出现不必要的身体症状。这些症状包括瘙痒、灼烧、肿胀、阴道气味的变化排尿和/或性交时疼痛。

私人派对通过支持阴道的微生物群和pH值水平来解决根本原因。经临床证实的益生菌菌株-嗜酸乳杆菌(La-14)，鼠李糖乳杆菌和罗伊特乳杆菌有助于恢复阴道菌群，保持酵母平衡，促进阴道整体健康。此外,研究显示PAC——蔓越莓中发现的强效抗氧化剂——支持健康的尿路。出于这个原因，Private Party包含了标准的36毫克PAC，以确保最佳的UT促进作用。