你是否曾经照镜子时发现自己的皮肤没有光泽?或者你可能发现了比平时更多的黑点。无论哪种情况，局部维生素C和食用维生素C都可以帮助你的皮肤。
继续往下读，学习如何不仅使用，而且使用，著名的成分可以为你的肤色创造奇迹。
在这篇文章:
维生素C vs自由基
维生素C护肤品是市场上最受欢迎的产品之一。
根据认证皮肤科医生的说法Dendy Engelman医学博士，FACMS, FAAD这是因为维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。
不确定自由基是什么开始吗?据恩格尔曼博士说，自由基是一种破坏性的、不稳定的化合物，会导致皮肤损伤，并导致衰老迹象。想:
- 细纹
- 皱纹
- 色素沉着过度
- 不均匀的肤色
更具体地说，自由基是环境入侵者如阳光和环境污染的结果。
“自由基丢失了一个电子，然后寻找其他分子，它们可以从这些分子中‘偷’电子来完成自己的活动，”恩格尔曼博士解释说。“一旦它们这样做，就会使这些分子不稳定，然后这些分子就会从其他来源寻找丢失的电子。这就造成了多米诺骨牌效应皮肤的屏障还会导致过早衰老。”
维生素C对皮肤有什么好处?
下面让我们仔细看看维生素C对皮肤的四个好处。
1.它对抗自由基损伤
幸运的是，使用像维生素C这样的抗氧化剂可以对抗自由基损伤。这是因为维生素C与自由基清除物配对，最终中和了这种情况。
虽然我们的皮肤会自然产生维生素C，但经过认证的美容皮肤科医生米歇尔•格林博士他说它会随着年龄的增长而枯竭。
因此，专家建议最好将其应用于局部血清中形式保持容光焕发。这样一来，自由基就不会从你的皮肤中窃取，而是会从局部的维生素C中窃取。
2.促进胶原蛋白的产生
当然，维生素C对皮肤还有很多其他的好处。根据恩格尔曼博士的说法，维生素C也是促进胶原蛋白的生产．
她解释说:“它的高酸性、去角质特性会触发细胞更替，从而增加胶原蛋白的生成，因为皮肤认为自己正在‘受损’。”从那里，你的皮肤“加速生产，以恢复胶原蛋白。”
3.它提亮+均匀肤色
由于上面解释的去角质机制，维生素C还可以帮助减少黑斑和不均匀肤色的出现。
最终的结果吗?局部使用维生素C最终会使皮肤看起来更亮、更光滑、更健康。
4.它有助于减少皱纹和干燥
和局部使用维生素C一样有益，食用维生素C也一样有益。
《美国临床营养学杂志》的一项研究发现，摄入较高维生素C的参与者经历了不那么明显的皱纹和干燥．那么这是如何工作的呢?
“维生素C通过促进屏障脂质的产生和诱导角质形成细胞(皮肤中主要的细胞类型)的分化，减少皮肤中的水分流失，”解释道詹妮弗·孟，注册营养师，注册营养师，CNSC她是纽约切尔西营养公司(Chelsea Nutrition)的主任。
最终的想法
相反，在临别时，Jennifer说，没有摄入足够维生素C的人可能会注意到皮肤脆弱和伤口愈合障碍等问题。
换句话说，尽管你可能喜欢维生素C血清，但一定要定期服用喝橙汁,太。你的皮肤会感谢你的。