我们采访了一位阴道蒸蒸专家

我们采访了阴道蒸汽专家、教育家和作家克丽加尔萨关于这个有争议的整体自我护理实践。

作为一个容易出现酸碱度失衡的人，我花了无数时间研究家庭疗法。酸奶卫生棉条、碱性水、苹果醋浴……我以为我都听过了，但后来出现了阴道蒸汽。

也许当格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)为它代言时，你听说过它。相反，也许你在事后读了大量谴责它的文章。尽管如此，有了这么多满意的顾客的评价，我订购了一套草药包，并给潮湿的小鸡，了解更多关于阴道蒸汽的知识。

在这篇文章:

什么是阴道蒸汽?

“阴道蒸是一种做法，女性坐在一锅热气腾腾的草药上，”凯利说。阴道蒸汽的起源来自中美洲、非洲和亚洲的传统做法。阴道蒸汽的支持者认为它有清洁和平衡的好处。

需要明确的是，大多数妇产科医生不支持阴道蒸。没有相关研究，阴道被认为是自然自洁的，不需要蒸汽。就像大多数事情一样，我们建议你咨询你的医生并做自己的研究。

然而,报道阴道蒸的好处包括:

凯利说，她在与数百名客户的合作中看到了所有这些改进。

在这里，Keli回答了我们所有关于阴道蒸汽的问题，包括她是如何开始的，以及她看到的客户的结果。

“我偶然遇到了一位精神子宫治疗师Marcia Lopez，”Keli说。“她告诉我，这是危地马拉的传统做法。虽然我当时不感兴趣，但第二年我错过了我的期．我找到了一家提供这项服务的韩国水疗中心，并尝试了一下。蒸完蒸汽后的第二天早上，我又来例假了，这让我印象深刻。

“在蒸的过程中，我了解到在韩国，女性月经结束时每月蒸一次是一种常见的做法。这是一种预防性的做法，有助于清除任何残留。因为我个人看到了一些积极的结果，我决定把阴道蒸汽作为每月的预防性保健实践。”

在经历了积极的效果后，Keli渴望继续蒸。然而，她去的水疗中心有两个小时的路程，所以她探索了家庭设置的选择。

她说:“我在网上搜索，找不到任何可以购买的阴道蒸汽桑拿。”结果，我自己做了一个。在朋友们知道并传播了这个消息后，各地的女性开始联系我。她们问我能不能给她们做一个属于她们自己的阴道蒸汽桑拿。”就这样，蒸汽小鸡诞生了。

“当时，它是美国第一家也是唯一一家生产阴道蒸汽桑拿浴的公司，”她说。“现在我们每个月在美国和加拿大运送30多套桑拿浴。由于需求旺盛，我们将在欧洲开设一家分店。”

“我和600多名女性共事过，这些案例研究令人震惊，”凯利分享道。她见证过成功的怀孕，缓解PMS症状很多妇科疾病都得到了改善。

她分享说:“因此，我正致力于出版一份所有这些案例研究的报告。”与此同时，你可以在网站上读到一些研究结果潮湿的小鸡的博客．”

“案例研究证据表明，这种做法有它自己的优点，”Keli肯定道。“我希望更多的医生熟悉这种做法。我已经有几位医生成为我的客户，他们对我的治疗结果感到非常惊喜。她希望这能成为一种更普遍的做法，并得到医生的支持。

有兴趣自己尝试吗?再一次，我们建议你咨询你的医生，并做自己的研究，看看它对你是否安全。也就是说，阴道蒸已经成为一些水疗中心更流行的一种服务。

Keli建议买一个vaginal-steam桑拿为家庭使用。她说:“每个有女性的家庭都应该在经期结束时使用一个，以防出现痉挛或其他问题。”

最后，如果你想在家里做一个简单的DIY，你可以点一些潮湿的小鸡草药并尝试以下方法:

对于任何新的做法，我们建议咨询你的医生。许多医学专家表示，阴道不需要清洗，暴露在高温下甚至可能有不良的副作用。

Keli本人不建议在经期、怀孕或正在经历的人进行阴道蒸潮热．她还建议那些有宫内节育器或阴道不平衡的人缩短蒸汽时间。

和往常一样，一定要做自己的研究!对于那些仍然好奇的人，你可以在你附近的水疗中心搜索阴道蒸汽产品。