这种补充剂如何减少食欲和促进新陈代谢

了解所有关于计数器的欲望™我们的补充剂可以帮助减少食欲，成功地控制体重。下面我们来看看它背后的研究，以及HUM的产品营销和创新总监Maryam Tantawy的见解。

什么是对抗渴望?

对抗渴望是HUM最新的补充，以减少渴望，促进新陈代谢，支持健康的体重管理。

不含咖啡因的配方可以帮助解决渴望的根本原因，适应你的身体真正需要，最终鼓励更好的饮食习惯。

为什么我们做了一种补充剂来减少食欲

作为一个品牌，我们一直倡导由内而外的良好感觉，这包括健康饮食。在创立初期，HUM的主要举措是向任何寻求营养建议的人提供免费的建议。时至今日，无障碍和教育仍然是我们品牌的核心组成部分。

此外，许多流行的饮食和减肥补充都是无效的，并做出未经证实的声明。不幸的是，有些甚至对你的健康完全有害。

“我们不相信体重管理意味着少吃，而是吃更多正确的东西，”玛丽安解释道。“把这种信念融入到‘对抗渴望’中是非常重要的。”

她继续说，这个公式的目标是“让消费者做出更明智的食品选择。通过这样做，你可以更好地负责任、健康地管理自己的体重。”

成分+功效

像所有其他的HUM补充剂，对抗渴望只使用清洁，天然，非转基因，和谷蛋白无原料。和往常一样，它们是经过精心挑选和标准化的，数量在临床研究中显示出统计学上显著的(积极的)结果。

最后，这种不含咖啡因的纯素配方已经经过了广泛的实验室测试，以保证质量，以及消费者研究，以证明其有效性。

这里有明星成分，使对抗渴望——我们的新陈代谢和渴望的补充——成为你最新的饮食盟友。

铬

吡啶甲酸铬是矿物铬的一种形式研究成分这会促进新陈代谢，平衡血糖水平，减少食欲。

促进新陈代谢

首先，新陈代谢对体重管理有重要影响，这并不奇怪。幸运的是，铬可以帮助加速它。

铬可以增强胰岛素的作用，胰岛素是碳水化合物、脂肪和脂肪的代谢和储存所必需的激素蛋白质．研究表明每天摄入1000微克铬可以优化胰岛素水平，对你的新陈代谢和健康都有好处。相应地，新陈代谢的最佳补充剂将包括这个剂量的铬。

平衡血糖

有没有注意到，一旦你满足了糖的渴望，很难停止沉迷?事实证明血糖失衡在很大程度上起了作用。“当你摄入糖时，你的血糖会飙升，”玛丽安开始说。“当你的血糖水平低于正常水平时，你的渴望又开始了。你的血糖反弹得太快，很难找到平衡并打破这个循环。”

输入:铬。补充它可以降低空腹血糖和空腹胰岛素这有助于没有既往病史的人稳定血糖。

减少欲望

最后但并非最不重要的是，高剂量的铬可以抑制你的食欲。

一个双盲研究追踪了113名参与者，他们要么补充了600微克铬，要么接受了安慰剂。八周后，铬组表现出对碳水化合物的渴望和食欲明显减少。

另一项研究研究人员将服用1000微克铬的42名健康但超重的女性与服用安慰剂的一组进行了对比。铬对照组的食物摄入量减少了25%，饥饿感和对脂肪的渴望也降低了。

牛蹄草提取物(牛蹄草)

福斯科林是一种在亚洲部分地区发现的薄荷属植物福斯科里根中的活性化合物。

一个双盲随机安慰剂对照研究在23名轻度超重的女性身上测试了福斯柯林的效果。参与者每天两次服用250毫克标准浓度为10%的福斯科林。12周后，福斯科林补充剂组成功地减轻了体重增加。

另一个2012年的研究在类似的控制下发现了统计上显著的结果。在30名超重男性中，补充剂组的体脂率和脂肪量都有所下降，作为一个增加瘦体重。

褐藻提取物(褐藻黄质)

褐藻黄质是某些类型的海藻中的一种抗氧化剂，包括用于对抗渴望的棕色海藻提取物。

一个2017年的研究研究藻黄质的功效发现，在短短4周内，对体重管理和身体组成都有令人印象深刻的效果。每天服用3毫克的50名超重参与者的体重、体重指数(BMI)和体重都有所下降腹部脂肪．

除了这项有前景的研究之外，褐藻黄质和forskolin也被用于对抗渴望，因为它们来自非刺激性的植物来源。“我们不想使用合成原料，总是尽可能以天然原料为目标，”玛丽亚姆补充道。

茶氨酸

最后但并非最不重要的是，l -茶氨酸是一种在某些茶叶和真菌物种中常见的氨基酸。这是一种受人尊敬的对抗压力的自然方法。

茶氨酸是大脑中的一种神经递质，可以没有睡意的放松信号一个小时之内。那么，这些改善情绪的好处是如何转化为抑制你的欲望的呢?

“血糖不是触发食欲的唯一因素。此外，吃东西通常还有情感因素，”玛丽亚姆解释道。“当压力在身体上表现出来时，有些人会立即寻找不健康的安慰性食物，以快速获取能量。”

考虑到这一点，抗渴望中的l -茶氨酸会主动帮助稳定你的情绪，从而控制情绪化进食。

快速的事实

这里有一些关于对抗渴望的额外信息。

它对谁有好处

“对抗渴望是一个温和的解决方案，适合任何想要这样做的人控制对食物的渴望玛丽安总结道。此外，由于它不含咖啡因，所以对那些避免或对这类刺激物反应不好的人来说，“对抗渴望”是安全的。

对抗渴望vs瘦鸟

如果你已经上过瘦鸟为了达到你的目标体重，你可能会好奇它和对抗渴望有什么不同。简单地说，对抗渴望特别帮助减少你对碳水化合物和糖的渴望，而瘦鸟帮助控制你的食欲。

此外，“反渴望”的铬含量是“瘦鸟”的五倍。(同样，它含有十倍的铬把公鸡这是一种支持脂肪燃烧的补充剂。)

我们不建议将对抗渴望与瘦鸟或破公鸡搭配。虽然每天过量摄入1,000微克铬(《对抗欲望》中的剂量)并没有被证明是不安全的，但我们建议坚持使用这个经临床证实的阈值。

何时期待结果

当然，当你长期坚持服用补充剂时，效果最好。也就是说，你可以在四周后开始注意到对碳水化合物和糖的渴望减少。

如果你把对抗渴望和良好的饮食习惯结合起来来支持你的体重管理目标，你应该在60天后看到效果。

最后，听听我们内部研究的参与者是怎么说的他们在这里的经历．

如何对抗渴望

每天两次，每次一粒。如果你需要帮助回忆什么时候服用简单地把它加入到你的两顿主食中。但是，你可以在一天中吃或不吃食物的情况下补充“对抗渴望”。

底线

如果你在寻找一种补充剂来减少对食物的渴望，从根本上解决阻碍你的罪魁祸首，只要看看《对抗渴望》就知道了．我们明白，实现可持续健康饮食习惯的旅程可能具有挑战性，但HUM在这里为您提供每一步的帮助。

注意:本文不用于医学建议。在你的日常生活中添加新的补品之前，我们建议你咨询医疗专业人士的指导。