你皮肤的pH值比你想象的更重要:如果它失衡，你可能会过早衰老、痤疮或湿疹。一位专家分解了所有需要知道的事情，包括如何恢复皮肤的最佳pH值水平(以及如何长期保持这个水平)。
听到“pH”这个词可能会让你想起高中的科学课，但即使你不是化学好手，事实证明，在实验室之外了解酸碱的微妙平衡对美丽有好处beplay中心官网登录。你的皮肤pH值水平是保持一个快乐、健康的肤色的关键。
如果你的肤色没有达到最佳的pH值，你会经历各种不受欢迎的皮肤问题。HUM采访了一位经过认证的皮肤科医生，找出了关于皮肤pH值的一切信息。
在这篇文章:
皮肤的pH值是多少?
“在最科学的层面上，pH指的是氢的电位，指的是氢的浓度，”解释道Marisa Garshick，医学博士，FAAD她是纽约的一名经委员会认证的皮肤科医生。“pH值表示某物的酸性或碱性，pH值越高越碱性，pH值越低越酸性。”
皮肤pH值是指皮肤的特定pH值，皮肤的酸性更强。如果你使用刺激性产品(如强效洗面奶或强效化学去皮)，你可能会破坏皮肤的自然平衡，这可能会对你的皮肤屏障(皮肤的外层，防止入侵者和水分进入)产生负面影响。
Garshick博士说:“皮肤的pH值对于保持最佳的皮肤屏障保护非常重要:当皮肤的pH值受到影响时，它会导致皮肤屏障的破坏，从而导致水分流失，以及外部因素增加敏感性或刺激。”皮肤可能会变得干燥、敏感、发红、片状或过敏。
一旦皮肤受到影响，修复皮肤屏障和恢复皮肤的pH值水平需要时间。加什克博士补充说，pH值对皮肤微生物群很重要，破坏微生物群也会使皮肤更容易出现某些情况。
皮肤的最佳pH值是多少?
pH值范围从0到14。7被认为是中性的。皮肤pH值微酸。理想的皮肤pH值通常被认为是5.5，但也可能在4.5-5.5之间。你涂在皮肤上的东西、你的环境和其他因素都会改变皮肤的ph值研究当皮肤的pH值为4-4.5时，皮肤上的细菌会附着在皮肤上，而pH值为8-9时，皮肤上的细菌会扩散。
相比之下，柠檬汁是2分，黑咖啡是5分，漂白剂是10分。
如何判断皮肤的pH值是否下降?
如果你的皮肤干燥、长痘或紧致敏感，很可能是你的皮肤pH值下降了。“皮肤可能会看起来片状或红色，而且更容易出现某些皮肤问题，如痤疮和湿疹。”
研究研究表明，当pH值下降时，细纹和皱纹可能会增加。因此,如果抗衰老是你最关心的护肤问题之一，重要的是确保你的pH值水平是平衡的。
是什么导致皮肤的pH值失衡?
但究竟是什么导致皮肤pH值水平偏离呢?“一般来说，刺激性的肥皂和护肤品会影响皮肤的pH值，从而影响皮肤屏障，”加尔希克博士说。“某些酸，比如去角质酸，也会影响皮肤的ph值。”所以，虽然所有的去角质产品都对皮肤有好处，但重要的是要避免过度去角质，并记得滋润皮肤。每周去角质一到两次，以确保你不会过度去角质，从而损害你的皮肤pH值。
如何自然恢复皮肤pH值平衡
如果你的皮肤pH值不平衡，有很多方法可以解决它。注意那些专门用来支撑皮肤屏障的产品。Garshick博士说:“使用旨在通过帮助滋养和支持皮肤屏障来恢复皮肤pH值的产品是有帮助的。”“此外，现在有很多洗面奶不使用刺激性肥皂和表面活性剂，因此对皮肤和皮肤ph值更温和。”
专家提示:益生菌护肤品产品可以通过增加皮肤微生物群来帮助维持皮肤的pH值水平。的KORRES希腊酸奶泡沫洁面乳， ph值平衡，温和，充满亲肤感益生菌从希腊酸奶。KORRES的产品营销经理梅丽莎·马卡解释说:“希腊酸奶富含益生菌，这是因为希腊各地的小农场采用了独特的过滤工艺。”“益生菌为健康的细菌提供营养，平衡皮肤的pH值，保护皮肤免受自由基的伤害，同时增强皮肤健康。”
就像护肤中的其他东西一样，持之以恒是关键。“坚持不使用刺激性化学物质的良好护肤习惯，使用富含益生菌的产品，可以帮助平衡皮肤的pH值，”马卡说。“睡觉前一定要洗脸(即使你不化妆!)，用均衡的保湿霜给皮肤补水，调理皮肤，去除死皮细胞，缓解毛孔堵塞。”坚持你温和的，ph值平衡的护肤方案3周，看到改善。
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一旦你恢复了皮肤的pH值平衡，保养是关键。你能做的最大的事情是什么?温柔对待你的皮肤。“坚持使用温和的洁面产品和有助于支撑皮肤屏障的产品会有帮助。”想要额外的刺激?尝试添加HUM营养的辉光甜蜜辉光加入到日常生活中，由内而外维持皮肤的水分水平。如果你把皮肤的pH值保持在最佳水平，它会看起来和感觉都很健康和水润。你好,发光!