我们打破的12个关于性的神话，甚至连我们自己都惊讶地发现了
毫无疑问，性是复杂的。如果你有问题，我们会帮你解答的。专家们给出了最常见的解释性爱神话和事实。
你的高中性教育课可能已经涵盖了性的基本知识，但它可能错过了很多重要的信息。如果你有很多关于性健康的问题，你不是一个人。这是一个复杂而又私人的问题——寻找答案可能会让人望而生畏。“我认为人们对性有如此多的困惑，因为它仍然是社会禁忌，”公共卫生硕士古迪·霍华德说皇家．“我们的文化性欲过度，但教育程度并不高。”也就是说，在性健康和亲密护理方面仍有许多谜团——这就是我们在这里提供帮助的原因。
我们与专家讨论了一些最常见的性神话和事实。从性交到性玩具为了阴道健康，我们的专业人士分解了所有你从未在课堂上学到的东西。
在这篇文章中:
误解:没有高潮的性爱是不成功的
如果你感到实现大O的压力，霍华德说，这不是愉快体验的必要条件。“你可以在没有高潮的情况下享受美好的性爱，”他说。“性是探索快感，这并不一定意味着高潮。”
事实上，他说过于专注于完成会降低性的整体体验。他说:“我们过于关注‘大O’，以至于体验另一个人的乐趣在转换中消失了。”记住，很多因素都会影响你的性高潮能力(比如药物，睡眠与其强迫自己高潮，不如专注于享受这种体验——并确保你与你的伴侣交流你喜欢什么。
误解一:性欲低下并不常见
如果你的性冲动你并不孤单。“三分之一的女性报告性欲低下，”说科迪·桑德斯，HHP, AADP, FN．
这当然不是你的错:“女人都很忙，我们肩负着沉重的责任，随之而来的是沉重的压力——没有什么比压力更能扼杀心情了，”桑德斯说。其他低血压的常见原因性欲可能是对自己的皮肤缺乏自信，也可能是处于一段不愉快的关系中。”还有健康问题，比如甲状腺糖尿病、焦虑和抑郁等问题都会降低性欲。
你的激素水平也在你的性冲动中扮演着重要的角色，桑德斯说。她说:“我们的荷尔蒙在整个月都在波动，所以根据我们所处的月经周期的不同，我们的性欲水平也会不同，这是很正常的。”“女性最可能在月经周期的中期，也就是排卵期，经历最高的性欲。”
桑德斯说，如果你正在处理性欲低下的问题，你能做的最好的事情就是谈论它。她说:“你们可以谈谈如何让事情变得有趣，或者你的伴侣如何帮助你减轻压力，或者一起去看性治疗师，以加强你们的关系，重燃你们的激情。”她还建议与值得信赖的健康医生交谈，他们可以通过生活方式策略、营养和补充，给你提供自然的解决方案，支持健康的激素平衡。
误解一:蔓越莓汁可以治疗尿路炎
你可能在电影中看到过这样的性神话:一个女人得了泌尿道感染，开始喝蔓越莓汁来清除它。不幸的是，这真的只是一个神话。“没有证据表明蔓越莓汁可以治疗尿路感染，”他说Gaby Vaca-Flores注册营养师，HUM的教育专家．尿路感染通常需要抗生素治疗。
那么，为什么说到尿路感染时，人们都把注意力放在蔓越莓上呢?“有证据表明，一些蔓越莓果汁可能有助于降低感染的可能性，”Vaca-Flores说。“通常情况下，当尿路失衡导致细菌堆积时，就会出现问题大肠杆菌．幸运的是，蔓越莓产品和补充可以提供足够的原花青素，通常被称为蔓越莓pac可以帮助防止细菌粘附，从而维护尿道健康。”如果你在寻找一种补充剂，试试吧HUM营养的私人派对其中含有蔓越莓pac，有助于促进尿道健康。
误解一:你做爱后不需要小便
这里有另一种促进尿道健康和防止尿路感染的方法。研究我发现，性生活后立即小便是保持身体系统清洁最有效的方法之一。虽然吃完饭后马上去洗手间听起来并不诱人，但它肯定有它的好处。性接触会将细菌推入尿道，但做爱后去洗手间可以将细菌全部排出，有助于预防尿路感染。试着在做完之后马上去洗手间——即使你觉得你没必要去。
传言:你需要彻底清洁口腔
市场上有很多产品承诺能让你的生殖器变得干净。但深入清理可能弊大于利。不要用刺激性的肥皂或其他产品(比如灌洗剂)。它们不仅会刺激人，还会破坏阴道的自然平衡(导致细菌性阴道病等感染)。记住，阴道是自我清洁的，它能保持自身的平衡和健康。坚持用温水和温和的肥皂，让你的身体发挥作用。如果你感到疼痛、气味或不适，请咨询医生。
误解一:你需要修剪下面的毛发
事情是这样的:剃阴毛是个人喜好，不是必须的。事实上，那里的头发有助于减少性交时的摩擦，可以防止细菌和其他病原体。如果你想把头发全部剃光，只要确保你是安全的去毛(事先去角质并使用清洁工具)，并在去毛后照顾好皮肤。
传言:经期不会怀孕
在所有的期性神话流传甚广，这可能是最常见的。经期期间，怀孕的可能性较低，但也不是不可能美国怀孕协会．精子可以在女性的生殖系统内存活长达5天，这意味着你有可能在月经周期内怀孕。
误解:某些食物会改变精液的味道
有无数的文章声称某些食物(如菠萝)可以改变精液的味道。但这是真的吗?“目前，还没有证据表明食物和精液味道之间的关系，”Vaca-Flores说。“然而，由于食物可以影响其他体液，如汗液和唾液，食物可以改变精液味道的观点可能是有一定道理的。”
误解一:使用性玩具会使你对伴侣不敏感
你在银幕上看到过这个古老的神话:一旦一个角色使用了一种新的性玩具，他们就会对伴侣不敏感。但霍华德表示，事实并非如此。他说:“只要使用了润滑剂，并且经历了从最慢到最快的设置，你就不能用性玩具使你的生殖器脱敏。”只要确保每次使用后都对玩具进行适当的消毒，这样你就不会受到刺激或感染。(想玩点新东西吗?看看我们的总结最佳性玩具据专家说，在市场上。)
误解一:手淫是一件羞耻的事
无论你是单身还是只是想要一个人，手淫都有很多污名。但实际上，它可以让你成为一个更好的情人。“如果你不知道你喜欢什么，你怎么能和你的伴侣交流呢?”霍华德说。
霍华德说，这也没什么可羞耻的。“自我愉悦是自然的，但应该用干净的手和润滑剂来进行。”“用唾液或洗液代替润滑剂会损害(阴蒂和阴茎)勃起时使用的血管。”另外，它可能会导致刺激或感染。
误解一:女人的精液就是尿
霍华德在这里澄清事实:女人喷出的不是尿液。他解释说:“精液是由来自斯基恩腺体(女性前列腺)的前列腺液和膀胱中的水组成的。”“它含有微量尿素，因为它是从尿道排出的，但从阴茎射精也是如此。”
误解:性高潮需要插入
另一个在银幕上上演的古老神话?插入是高潮所必需的。虽然对某些人来说确实如此，但对另一些人来说——尤其是女性——其他类型的刺激可能更有效(比如口交、前戏等等)。“不仅仅是生殖器高潮，”霍华德说。“探索其他达到高潮的方式，比如玩乳头和精神刺激。”一个研究研究发现，女性比男性更不容易达到高潮，但如果她们的性接触涉及到口腔刺激，她们更容易达到高潮。报告有过性高潮的女性也更有可能参加其他刺激活动，比如经常谈论性，尝试新的体位，表演幻想。