视黄醇在你的20多岁?这些专家说是的

什么时候开始使用视黄醇？在你20多岁的时候使用视黄醇是太早了，还是刚刚好?两位皮肤专家发表了看法。

我最近学到了一些东西，让我重新思考我的整个护肤程序。在25岁的时候——巧的是我那时也是你的年龄胶原蛋白的生产开始减速。(胶原蛋白是蛋白质使我们的皮肤紧实饱满。当皮肤中的胶原蛋白减少时，细纹和皱纹就开始形成了。)

首先，我盯着电脑，表情呆滞得像疲倦的表情符号。然后我决定是时候采取行动了。

从那以后，我一直在不停地研究“20多岁时的视黄醇”。一些文章说，这是最好的局部你可以应用在你的皮肤。然而，其他人告诉我，我应该推迟抗衰老的大枪。由于视黄醇的副作用包括对太阳的敏感性增加和变薄，我想在开始我的视黄醇之旅之前确保我有所有的细节。

所以我联系了这一领域的两位专家:Kim Nichols, MD FAAD他是一名经过委员会认证的皮肤科医生沙尼达顿她是一位著名美学家，与克丽茜·泰根(Chrissy Teigen)和罗茜·汉丁顿-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)等人合作。

继续阅读，找出关于20多岁使用视黄醇的真相。

首先，什么是视黄醇?

视黄醇，又名维生素A，是一种局部皮肤治疗，增加皮肤细胞周转．此外，它还有助于“改善皮肤，减少通常由环境因素造成的衰老迹象，”尼科尔斯博士说。

“你的皮肤每天都在忍受细菌和环境污染，这是显而易见的过早衰老的迹象如果没有日日夜夜的保护，”她继续说道。

视黄醇有什么作用?

视黄醇的好处不仅限于抗衰老。

“视黄醇可以减少细纹和皱纹，”尼科尔斯医生说。它也”减少色素沉着过度黑头和黑斑。”沙尼还补充说，使用视黄醇可以增加胶原蛋白的生成，帮助皮肤看起来更紧致、更年轻。

尼科尔斯博士还说，视黄醇的其他好处包括:

• 减少发红
• 少炎症
• 孔隙尺寸较小
• 光滑的皮肤
• 更少的突破

你应该在20多岁开始使用视黄醇吗?

“绝对!尼科尔斯博士说。“视黄醇对于20多岁的男性或女性来说是安全的，可以帮助促进胶原蛋白，减少过早衰老的迹象，比如毛骨悚然、老年斑和细纹。”

沙尼对此表示赞同。在你20多岁的时候，她解释说:“衰老的迹象开始出现，所以最好早点确保你有良好的护肤习惯。”如果你等到更晚的时候，让你的皮肤反弹会更困难，而且可能效果更差。

(郑重声明，莎妮言行一致:她从23岁起就开始使用视黄醇。)

我应该使用什么视黄醇?

你不需要开处方就能买到视黄醇，而且有很多非处方药可供选择。也就是说，选择一个血清视黄醇这适用于你的皮肤类型，特别是如果你是敏感皮肤。

沙尼解释说:“我认为咨询专业护肤人员来确定哪种视黄醇最适合你的皮肤类型是很重要的。”“我的视黄醇改革是一种温和而有效的选择，适合大多数皮肤类型。(额外提示:像杰西卡·阿尔芭这样的名人都是超级粉丝。)

如何使用视黄醇

最后，这里有一些使用视黄醇的快速技巧。

视黄醇多久使用一次

沙尼建议从每周一天晚上服用视黄醇开始。从那里开始，逐渐增加使用视黄醇，因为视黄醇会干燥。一旦你有了耐受性，一般建议每周涂抹三次。

何时使用

确保只在晚上使用视黄醇，并始终使用保湿霜。

我需要多少视黄醇?

注意，使用更多的产品并不会使它更有效。尼科尔斯医生说，你只需要一美分大小的一滴就可以覆盖整个脸。

用SPF保护你的皮肤

最后，确保你格外勤奋涂抹防晒霜当使用视黄醇时，因为它会使你的皮肤对阳光照射格外敏感。此外，如果你不涂防晒霜，你最终会导致你想要防止的东西。