精神皮肤病学是一个不断发展的领域，它专注于从内部开始治疗和健康的心灵-皮肤联系。这是它的全部内容。
皮肤状况和心理健康的联系比你想象的要密切得多。
事实上，古希腊医生希波克拉底——被广泛认为是临床医学之父——首先写了关于皮肤和压力之间的联系在现代皮肤病学、心理学和精神病学发展之前的几千年。
快进到现在:大约25%来第三个那些患有皮肤问题对他们的外表感到心理负担。此外，根据2018年的研究在美国，患有痤疮的人在确诊一年内发展为重度抑郁症的风险要高出63%。
如果你或你爱的人曾经患过严重的痘痘，湿疹瘙痒(瘙痒)，诸如此类，你知道皮肤上的不安全感远不止皮肤那么简单。
为了进一步了解大脑和皮肤的联系，我们采访了马修·特劳伯管辖他是一位专门从事皮肤精神病学的持证治疗师。
在这篇文章:
psychodermatology是什么?
虽然心理学和皮肤病学都是众所周知的学科，但心理皮肤病学将两者结合起来，以一种整体的方法来解决慢性皮肤问题和强迫症。
“这是你的皮肤如何影响你的思想的实践，反之亦然，”马特解释道。
虽然在美国，皮肤精神病学仍处于相对的初级阶段，但该领域已经有了一个更成熟的出现在欧洲．
Psychodermatology是如何工作的
“皮肤精神病学研究皮肤问题对情绪的影响，”马特继续说。“它背后是什么?诱因是什么?有什么心理技巧可以减轻这些症状，包括精神上和身体上的?”
这种做法不仅试图帮助治疗皮肤问题，而且还试图改善人们对它的看法。
精神皮肤病学的主要目标包括:
- 克服困难的经历
- 减少它们带来的威胁
- 如果/当复发发生时发展应对机制
一旦这些心理工具变得锋利，身体症状和/或习惯往往会减弱或完全消失。
此外，精神皮肤病学填补了治疗过程中的重要空白。任何在医生预约后感到被忽视、被忽视或被忽视的人都知道，对病人的态度是治疗的重要组成部分。
马特说:“一种皮肤状况的心理影响会受到其他人如何看待它的影响。”“例如，如果你离开约会时感到孤独或有缺陷——而不是正常和支持——这将极大地影响你的整个体验。”
治疗是什么样的
马特说，大多数第一次接受治疗的病人都已山穷水尽，对他能帮助他们缺乏信心。然而，他深入研究了导致他们身体问题和/或寻找共同线索的冲动的当前和历史条件。
“一开始我有点像个侦探，”他解释说，“询问皮肤问题背后的人、事、地点、时间和原因。”
某些模式可能从前面就能辨认出来，而其他模式可能需要进一步研究。他继续说:“因为很难准确地记住和记住经历，我鼓励我的病人在发作时做笔记。”
越早越好，一个更清晰的画面就会出现，从而感知到导致身体表现的刺激和压力源。从那里，他们可以专注于由内而外的治愈。
有必要和其他专业人士一起工作吗?
“跨学科的治疗方法真的很有帮助，”马特建议道。“一些皮肤科医生对合作持开放态度，非常清醒，而且公正得到它。他们将治疗皮肤疾病的物理表现，而我将涉及他们的心理方面。”
他补充说，其他医疗专业人士会看到有习惯或强迫行为的病人，然后把他们送到他那里。“有些情况，比如抠皮肤或扯头发，明显有心理因素。如果一个人正遭受压力、焦虑或情绪挑战，探索其心理影响会非常有成效。”
马特解释说，有这些特殊情况的人会觉得自己毫无价值，缺乏自尊。他举了一个病人的例子，她每天在皮肤上撕扯多达70次。幸运的是，通过探索她强迫症背后的多重复杂因素，他们能够解决问题的根源。仅仅通过谈话治疗，他们就能根除的习惯恢复她的自我价值。
谁能从皮肤精神病学中受益?
当我问马特是压力还是皮肤状况导致了对方时，他说这是典型的先有鸡还是先有蛋的情况。
然而，他说，通常情况下，人们在看到有形的东西时会有情绪反应。此外，如果你已经有压力或愤怒的倾向，你更有可能对暴怒做出强烈反应。
马特建议，如果你具备以下条件，你可能是一个很好的皮肤心理科候选人:
- 体验基于皮肤状况的强烈压力、羞耻、内疚或绝望
- 在工作中，社交生活中，或者约会中因为身体的不安全感而反复出现问题
- 由于皮肤和/或头发相关问题或习惯的痛苦历史而背负情感包袱
最终的想法
“皮肤精神病学是一个重要的领域。然而，由于羞耻、内疚和耻辱，它有点模糊，报道得很少，”马特分享道。
有些人可能不认识(甚至不相信)皮肤状况和心理健康之间的联系。另一些人可能因为尴尬或缺乏信仰而不去寻求帮助。然而，那些遭受痛苦的人应该知道，通往皮肤健康和精神稳定的旅程并不一定是自我挫败或不可能的。
从本质上说，皮肤精神病学的目的是通过纠正不利的皮肤状况和人们对它们的看法来提高一个人的生活质量。
然而，马特总结道，他的治疗“往往不再关注病情，而是更多地关注你想从生活中得到什么以及如何实现。”