如果你怀孕了，你可能需要给你的护肤例行程序进行一点更新，因为一些产品在这段时间使用可能不安全。一个经过认证的皮肤科医生会为你解答所有需要了解的事情pregnancy-safe护肤品包括哪些产品应该添加到日常饮食中，哪些成分应该避免。
怀孕带来了很多变化:从你的身体来你的饮食对你的皮肤。由于荷尔蒙的巨大变化在美国，你的肤色可能会发生某些变化，比如新的痘痘、黄褐斑或妊娠纹。在这段时间，不仅会出现新的护肤问题，而且你的一些常用护肤成分在怀孕期间使用可能不安全。虽然你可能会担心你不得不扔掉所有的护肤品，但这并不完全正确。有很多你可以继续使用的护肤品，可以帮助解决怀孕期间特定的皮肤问题。然而，也有一些是你应该暂时避免的。
玛丽莎Garshick她为你详细介绍了怀孕安全护肤品的所有知识，包括应该避免哪些成分，应该添加哪些产品，以及如何治疗可能出现的任何不受欢迎的皮肤状况。
为什么怀孕时需要改变你的护肤习惯?
当你怀孕时，你的激素水平会发生巨大变化，这可能会影响你的皮肤。“你的护肤需求和关注可能会在怀孕期间发生变化，这可能需要你根据具体的关注使用不同的产品，”Garshick医生解释道。
不仅会出现新的护肤问题，而且你信赖的产品可能也不适合怀孕。Garshick医生解释说:“如果你服用的某些成分在怀孕期间是不推荐的，你的护肤习惯可能需要改变。”
怀孕期间最关心的护肤问题
由于荷尔蒙的变化，你的皮肤在这九个月里可能会发生很大的变化。以下是怀孕期间需要注意的护肤问题。
怀孕期间的黄褐斑
“怀孕期间激素水平的变化会导致或加重患者的黄褐斑或色素沉着，”Garshick医生解释道。雌激素和孕激素水平的增加导致黑色素刺激激素(MSH)的增加，触发色素细胞，导致深色痣、深色乳头、深色外阴和额头、上唇和脸颊上的斑片状黑斑。在你开始担心之前，请记住这是一种非常常见的情况:根据《世界卫生组织》的数据，高达70%的孕妇会出现黄褐斑美国皮肤病学会．
说到怀孕期间的黄褐斑，预防是关键。Garshick医生补充说:“如果你容易出现黄褐斑，口服避孕药也会出现黄褐斑，那么在怀孕期间使用防晒措施来预防就尤为重要。”
孕期痤疮
加尔希克医生解释说:“有些人在怀孕期间也会出现痤疮，这是荷尔蒙变化的结果，会引发更多的油脂分泌，导致毛孔堵塞。”怀孕期间的痤疮是很常见的，根据怀孕三个月的不同，其强度和严重程度会有所不同，但它是可以治疗的。
加尔希克医生说:“可以使用的某些成分包括杜鹃花酸和一些皮肤科医生可用的局部处方。”“办公室蓝光治疗也可以使用。”
这里有一个好消息:怀孕期间的粉刺往往是由荷尔蒙变化引起的，所以它很可能会消失产后．
怀孕期间的妊娠纹
想知道怀孕期间如何预防妊娠纹吗?《柳叶刀》杂志上的一项研究表明，外用护肤品(如面霜和那些流行的腹部面膜)可以起到帮助作用，但你是否有妊娠纹部分是由基因决定的国际妇女皮肤病学杂志．
而一些面霜和某些成分(包括积雪草和透明质酸)可能有助于预防妊娠纹并减少潜在的形成，但重要的是要记住，因为有一种成分是遗传的，即使使用了面霜，也有可能产生妊娠纹，”她解释说。“重要的是，关于使用外用面霜预防妊娠纹的证据有限。”
类维生素a可能有助于治疗怀孕和哺乳后的妊娠纹，但应在怀孕期间避免使用。如果你正在处理妊娠纹(或者你很紧张)，要知道还有其他选择。Garshick博士解释说:“有激光和办公室内的手术，如微针，对妊娠纹也有帮助，但建议在分娩后进行。”
怀孕期间浮肿
研究研究表明，在怀孕期间，身体的产血量增加了约50%，这可能促进血液循环，有助于整体肤色更亮。但这种增加的血量也会导致一些浮肿。然而，严重的肿胀可能是子痫前期(一种严重的疾病)的迹象。如果你觉得比正常情况更肿，请尽快联系你的产科医生。
怀孕期间要避免使用的护肤品
如前所述，有些产品在怀孕期间应该避免使用，因为它们被认为会影响婴儿的发育。Garshick医生说:“保持一般的护肤程序，继续定期使用温和的洗面奶、保湿霜和防晒霜是可以的。”“一般来说，你使用的任何产品都应该和你的产科医生仔细检查，以确保它在怀孕期间是安全的。”
视黄醇
而视黄醇它对皮肤有很多好处(比如:减少粉刺，增加胶原蛋白的生成等等)，专家建议孕妇停止使用这种流行的外用产品。根据研究在美国，虽然局部使用吸收的药物量很低，但已经有报道称，出生缺陷与维甲酸和处方强度的视黄醇有关。出于谨慎，最好从你的轮换中去除它，以创建一个怀孕安全的护肤程序。
对苯二酚
对苯二酚是治疗黄褐斑的外用药物。虽然没有太多关于怀孕期间使用对苯二酚的研究，但据估计35%到45%被人体吸收当局部应用时。由于吸收率高，研究建议孕妇避免接触，直到更多的研究可以确认该成分的安全性。
高浓度的过氧化苯甲酰和水杨酸
过氧化苯甲酰和水杨酸都是有效的护肤成分，可以帮助治疗和预防痤疮。但加尔希克博士说，如果你正在建立一套怀孕安全的护肤程序，最好不要使用它们——尤其是如果你正在使用的产品含有高浓度的任何一种成分。这是因为你的身体仍然会吸收这些药物，如果剂量足够大，可能会影响怀孕。由于这方面的研究不多，专家建议孕妇要谨慎。
注射剂
虽然肉毒杆菌和填充剂可能是你典型的护肤程序的一部分，但在怀孕期间应该避免使用。这很大程度上是因为对这些治疗方法如何影响怀孕的研究还不够。研究显示FDA已将肉毒杆菌素列为怀孕风险C类，这意味着只有在潜在益处超过潜在风险(如影响胎儿发育)时才应该使用它。和肉毒杆菌一样，关于怀孕期间填充物的研究还不多，这就是为什么许多专家建议在怀孕期间远离它们。
怀孕期间使用的护肤品
加尔希克医生说:“在怀孕期间，没有什么产品是你必须要添加的，但如果你有护肤问题，有一些产品是可以在怀孕期间安全使用的。”以下是最适合怀孕的护肤品。
防晒霜
因为怀孕会让你更容易患上黄褐斑，SPF是绝对必须的。Garshick医生说:“虽然你应该一直涂防晒霜，但它在怀孕期间尤其有助于防止恶化的色素沉着或变色。”她解释说，怀孕期间你可能更喜欢选择矿物质防晒霜，这是一种含有氧化锌或二氧化钛的物理阻断剂。矿物防晒霜贴在皮肤上，可以阻挡有害的紫外线，而化学成分的防晒霜仍然可以被人体吸收。如果你想要特别小心，在怀孕期间选择矿物质成分的防晒霜。防晒系数至少要达到30(别忘了每两小时补涂一次)。
壬二酸
“壬二酸是一种被认为在怀孕期间是安全的成分，可以帮助治疗伴随怀孕而来的色素沉着或黄褐斑，”Garshick医生说。“它可以在非处方药或处方药中买到。”
保湿霜
在这段时间增加的血流量会给你带来很多人谈论的“怀孕的光彩”。但加尔希克博士说，身体的所有变化也会导致干燥或瘙痒。为了防止这种情况的发生(也为了保持你的皮肤容光焕发)，给你的皮肤补水很重要——包括你的脸和你的身体。加尔希克医生说:“对于那些因怀孕而感到皮肤干燥的人来说，增加皮肤保湿的频率或使用较厚的保湿霜可能很重要。”