5个在家锻炼的在线健身项目

健身平台期出现的主要原因之一很简单，每天徒步去健身房有时会感觉不可能——尤其是当你在度假的时候。但如果你能随时随地健身，保持和在健身房一样的水平精品健身工作室？好吧，多亏了现代人对技术和便利的痴迷，现在你可以了。这就是按需在线健身计划发挥作用的地方。

为了帮助你找到最好的在线锻炼计划，我们收集了最受欢迎的在家和外出运动的运动鞋。直接从你的电视、笔记本电脑甚至手机上观看，让你在整个夏天都保持健康和动力。

看看最好的在线健身计划

AKTransform On Demand

安娜凯撒是著名的整个健身行业，她的下一个层次的有氧舞蹈训练带来重大的结果。无法参加她在加州、康涅狄格或纽约的现场课程?那么你会很高兴地知道，你可以享受她的时尚技术的需求。该计划包括数十种锻炼和大量的鼓励，确保你能感受到她的签名能源演播室外面。

定价:99.99美元，一个八周的课程，结合了健身和营养评估每周训练，以及数十个锻炼计划，在任何地方都可以享受
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每日消耗365

厌倦了想做什么就做什么流汗？每日燃烧365为您提供一个新的30分钟全身锻炼每周每天，以消除猜测你的健身程序。瑜伽健身课程包括舞蹈、普拉提等，订阅者还可以参加20多种健身课程。此外，如果你是高级订阅者，你可以期待数百个“粉丝最爱”进行测试。最重要的是，该程序将用户介绍到其他“每日燃烧者”社区。你可以和世界各地有同样健身目标的人保持联系。

定价:免费试用30天;会员费每月14.95美元起
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雁行FitPASS

无论你是想做有氧运动，核心训练普拉提，瑜伽，冥想、力量训练、杠杠或尊巴舞，这里有FitPASS课程适合你。你所要做的就是购买一个会员，在舒适的家里开始流汗。你可以选择每月或每年只购买不限次数的课程，也可以在套餐中添加FitPASS心率监测器。

定价:每月不限课时$19.99，每年不限课时$199.99，或两年不限课时$379.76;另外，FitPASS心率监测仪还需额外支付79.99美元
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Kayla Itsines比基尼身材指南(BBG)

准备好汗水你的屁股掉了?澳大利亚健身大师凯拉·伊辛尼斯将为您提供帮助。你可以从广播——我们试过了——或者她的12周分娩。按需捆绑让您访问一个运动训练计划，全面膳食计划(定期或素食者)，并详细说明完善的技术和形式。换句话说，在短短三个月内，你就会看起来和感觉自己处于最佳状态——所有这些都不需要踏入健身房。

定价:84.28美元
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MIRROR互动健身

与其说这是一项订阅，不如说是对你在家健身的一项投资。正如片名所示，这是一面镜子——但不是普通的旧镜子。相反，在它的反射表面，你会发现各种各样的教练和锻炼，你可以和其他MIRROR用户一起实时享受。你可以选择有氧运动，力量训练，瑜伽，杠杠，普拉提、拳击、HIIT等等。这里有适合所有健身水平和目标的锻炼，所以你永远不用担心感觉不适应。更重要的是，这款安装在墙上的MIRROR还配有蓝牙心率监测器，可以与你的锻炼同步。你可以很容易地跟踪你的指标，因为你看你的形式和建立汗水。

定价:1495美元
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出汗快乐!