加入HUM，参加由作家兼杰克·琼斯文学艺术的创始人基玛·琼斯策划的为期28天的日志实践活动，以不同流派的黑人作家的作品为特色。

每个月我都会在我的日历和日记中设定一个目标:有时它是一个小但必要的目标，比如实现它睡眠在时间上，其他时候，它是一个更复杂的任务，比如在我的一个长期项目中取得具体的进展。写作本身就是一种承诺，一种我可以愉快地回顾的承诺。我的笔记本记录了我的第一步、失误、进展，最重要的是，记录了我每天的感受。

二月对我来说是一个非常特别的月份，从我还是个小女孩的时候起，我就自豪地庆祝这个月份。黑人历史月是一个缅怀美国黑人的胜利、奋斗和成功的日子。作为杰克·琼斯文学艺术在美国，黑人文学是我工作的基础，也是我度过每一天的主要方式。我的工作是阅读、编辑、发展、获取和颂扬黑人文学的所有形式——诗歌、小说、非虚构作品、戏剧——以及我们通过漫画、数字媒体、电影、小说或电视创造和诠释文字的所有媒介。

这个黑人历史月，我与HUM营养公司合作，分享启发和刺激反思和成长的日志提示。这些提示摘自我最喜欢的黑人文学段落，旨在帮助你通过反思他们对你的意义，以及你如何将他们文学的教训和美丽融入你的日常生活和护理实践，来开始你的一周，感觉更加平衡、鼓励和自律。

无论你是决定在一天开始前的早晨写日记，还是在睡前写日记作为一天的一种收尾方式，这四个提示都旨在引导你更好地了解自己，并通过自我反思的实践来获得我们所拥有的丰富的美。

2月的每个星期，我们都会和一位黑人作家一起参观作品，然后会给你们一些问题让你们思考。把这些问题分成几个部分，或者一次性解决。利用这个月对自己做出承诺，并在这个过程中学到一些东西。

星期1

在我们的第一周，2月1-7日，我们将专注于拥抱新的开始，新的挑战，新的结局，新的视野。第一个提示来自先祖诗人Lucille Clifton:

“我想我们开始记得，最早的诗人不是从教室里出来的，诗歌始于有人走出热带草原或洞穴，带着惊奇的目光仰望天空，然后说，‘啊。这是第一首诗。——露西尔·克利夫顿

当你在写日记的时候，下面是一些思考这段节选的方法:

• 哪些生活经历让你的生活更充实?

• 教育无处不在，而且不局限于课堂:你最感激学习的课程是什么?

• 你怎样才能更好地找到我那个时代的第一首诗?什么事情会让你一觉醒来就感到敬畏和惊奇?

星期2

第二周，2月8-14日，我们将专注于与自己和他人的甜蜜温柔。做爱、兴奋、获得满足的方式有很多种，而这一切都始于了解我们自己和我们的快乐中心。我们的提示摘自先祖作家贝尔·胡克斯。

“知道如何独处是爱的艺术的核心。当我们可以独处的时候，我们就可以和别人在一起，而不用把他们当作逃避的手段。——钟钩

在这一周(情人节之前!)

• 你在独处时最喜欢做什么?它们让你有什么感觉?
• 爱你的核心是什么，无论是对自己还是对别人?
• 当你想要逃跑、躲藏和逃跑时，你会去哪里?你怎样才能更好地向你周围的人传达你想独处的需求呢?

星期3

第三周，2月15日至21日，重点是休息和恢复活力以及锻炼的重要性冥想沉思和慢下来。看看小说家托尼·莫里森的祖先，我们正在深入挖掘我们的梦想状态。

“在一个春天的星期六，我陷在一块空地的草地上，劈开马利筋的茎，想着蚂蚁、桃核、死亡，以及闭上眼睛时世界去了哪里。——托尼·莫里森

在你这一周的工作中:

• 你最喜欢在哪里放飞你的想象力?
• 你的思维去了哪里?描述一下那个地方的纹理。
• 当你闭上眼睛，世界去了哪里?

星期4

我们在一起的最后一周，2月22-28日，将专注于深爱，这是遗传的美容仪式，鼓励我们随着环境和需求的变化加强我们的美容方案。祖先剧作家洛林·汉斯伯里为我们最后一周的相聚提供了灵感。

“我希望活着，因为生活中有美好、美丽和爱。因此，既然我已经知道了所有这些事情，我就觉得它们是足够的理由——我希望活下去。而且，正因为如此，我才愿别人世世代代世世代代地活着。——洛林·汉斯伯里

• 谁教会你照顾自己最多?你学到了什么技巧?
• 在这个充满新技术的不断变化的世界里，当我们对我们的身体有了更多的了解时，你是如何改进这些课程的?
• 关于美化自己，大自然教会了我们什么?你从哪里获得灵感?
• 你想记录下什么样的美容仪式，以便后人发现?哪些仪式能让你感觉与自己和世界最紧密相连?

月末总结

如果你有兴趣了解更多关于在世和祖先的黑人女作家，免费黑人妇女图书馆是一个很好的资源。想从这个挑战涵盖的作家那里订购书籍吗?我喜欢洛杉矶黑人拥有的书店吃盐者书店beplay官网体育ios而且EsoWon书而且点燃了酒吧。在纽约。

我要感谢HUM营养公司和我一起庆祝2022年黑人历史月，我要感谢你们所有人通过写日记成为这一发现的一部分。我希望你到最后能看到一个全新的自己。

与爱,

Kima