PSA:性对你的皮肤真的非常非常好

性爱对皮肤有好处吗？在你下去之前仔细阅读。

说到保养皮肤，你的第一反应很有可能是涂抹防晒霜产品系列(如维生素C，烟酰胺,视黄醇)，并尽可能多喝水。虽然研究已经证明了这一点活性成分它可以改善你的肤色(皮肤科医生发誓要坚持一个简单、持续的例行程序)，但它并不是让皮肤容光焕发的唯一方法。例如，有你可以吃的食物可以让你的皮肤清澈明亮．但如果我们告诉你迎合自己的肤色会更性感呢?

没错:性对皮肤有很多好处。我们向专家请教了如何在卧室里添加香料才能舒缓你的肤色。继续往下读，了解更多关于性和皮肤之间的联系。

性对皮肤有好处吗？

简而言之，是的，性爱对你的皮肤有好处。这是因为性爱是一种运动，而运动对你的皮肤有好处。

“众所周知，有规律的锻炼对健康有好处，”一位在纽约工作的经委员会认证的皮肤科医生说Brendan Camp，医学博士,说。“例如，心率加快会加快血液在体内的流动。(这)可以增加氧气和营养物质向皮肤的输送，最终排除毒素。”

但要让性对皮肤有好处，不仅仅是身体上的接触，还有更复杂的原因。在这里，我们详细分析忙碌如何以及为什么会让你焕然一新。

5性对皮肤的好处

要想完全理解做爱对皮肤的好处，阅读一下做爱的五个提亮肤色的优点。

1.性爱带来性爱后的光彩

做爱能让你的皮肤焕发光彩吗?根据专家的说法，是的。坎普博士说:“性交后的容光焕发与高强度锻炼后的容光焕发类似，在这种情况下，血液流动增加、汗液分泌和内啡肽分泌会暂时改善一个人的肤色。”所以，如果你在做爱后感觉皮肤从内而外发光，那不是你的大脑在作怪。它真的让你容光焕发。

2.性可以减少皮肤炎症

研究已经表明，较高的压力水平与痤疮严重程度的增加密切相关。另外，压力会使湿疹和牛皮癣等疾病恶化。但穿上它可能会有帮助——以类似的方式锻炼也可以。坎普博士说:“性生活和锻炼可以减轻压力。”压力的减少意味着潜在的皮肤发炎因过度担忧而恶化。

3.性可以促进胶原蛋白的产生

胶原蛋白是蛋白质这是皮肤的组成部分。随着年龄的增长，胶原蛋白水平会下降，但压力也会对胶原蛋白水平产生负面影响。研究已经证实压力通过释放影响皮肤的胶原蛋白了吗皮质醇它会分解胶原蛋白。但根据认证皮肤科医生的说法珍妮弗·麦格雷戈医学博士根据纽约联合广场皮肤科的研究，性实际上会降低皮质醇(一种压力荷尔蒙)。这为胶原蛋白的产生铺平道路保养，促进肌肤清新，恢复活力，避免细纹和皱纹。

4.性能改善睡眠，进而改善皮肤

而睡眠可以增强你的免疫系统而且改善心理健康，它也可以帮助你的皮肤。怎么做?“性往往会带来一个美好的夜晚睡眠性学家和We-Vibe性爱专家说Jess O 'Reilly博士．良好的睡眠习惯与细胞修复、平衡荷尔蒙、改善饮食习惯、减少压力、幸福的人际关系和强大的免疫系统有关——所有这些都可能有助于健康、容光焕发的皮肤。”这是真的:研究研究发现，睡眠质量差与皮肤老化迹象增加、皮肤屏障功能下降以及对整体外观满意度降低有关。另外,你的皮肤细胞更新率在晚上10点到凌晨4点这段时间达到峰值，这意味着一夜好眠能让你拥有明亮、透亮的肤色。

5.性可以帮助抵抗衰老的迹象

正如奥莱利博士所指出的那样，频繁的性生活可以改善皮肤(和头发!)质量，从而使整体外观更加活泼和清爽。

研究人员认为，这些美容功效是由脱氢表雄酮含量增加在性爱中。神经心理学家大卫·威克斯博士的研究这表明你性生活越频繁，你看起来就越年轻。”“那些报告说平均每周做爱四次的人看起来比实际年龄年轻大约10岁。”

一个警告

请注意，有一个与性和皮肤健康相关的潜在误区:它可能会导致长痘。正如运动可以导致运动后会坎普说，性交后如果没有适当的护肤，就会导致痘痘。“如果汗水、油脂和污垢残留在皮肤上，就会造成这种情况导致毛孔堵塞以及粉刺的形成，”他解释道。因此，洁面要越早越好。或者，如果你有这样的倾向身体痤疮，快速冲洗(伴侣可选)。

的外卖

是的，性爱对你的皮肤有好处。但真正的关键是:你不需要有伴侣的性行为来享受性对皮肤的好处。这是对的——你可以通过自慰(不管有没有自慰)来迎来你最容光焕发的面容性玩具）.无论你是与伴侣亲密还是独自一人，达到高潮会导致催产素激增，这是上面列出的所有好处的关键成分。考虑一下这一点吧:性和健康的皮肤是密不可分的