5种超级简单的自然去除头皮屑的方法

通过泰勒斯蒂芬·2021年6月2日更新

渴望永远摆脱头皮屑?学习如何用自然疗法去除头皮屑，使头皮无屑。

当那些干燥、白色的雪花在最不方便的时候随机出现在你的发际线上时，大约5000万美国人有这种经历．

但你可能会问自己:为什么是我?而且我怎样才能去掉头皮屑呢?

继续阅读，寻找答案和持久的缓解。

在这篇文章:

什么原因导致头皮屑?

头皮屑涉及到头皮上的皮肤皮肤细胞生长和死亡的速度过快。为什么会发生这种情况是一个谜，但有几个潜在的原因。

幸运的是，基本的头皮屑不值得去看医生。好消息是，它是相当无害的。

也就是说，头皮屑会让人发痒和尴尬，所以想要学习如何一劳永逸地去除头皮屑是有道理的。

现在，给你期待已久的解决方案:什么能帮助去除头皮屑?

幸运的是，有几种自然疗法可以去除头皮屑——从晒太阳到晒太阳补充头皮屑。以下是我们的一些建议。

提醒一下:我们既不是要你晒太多的日光浴，也不是给你免费的免费卡防晒系数．我们只是说多晒晒太阳已经证明杀死细胞这种真菌是头皮屑的主要罪魁祸首。

小心地接受那些射线。记住，不加保护的阳光照射只需要几分钟就会开始对你的皮肤健康造成损害。

女性服用最好的omega-3补充剂来帮助自然去除头皮屑

但你可能不知道的是，在你的饮食中添加omega-3脂肪酸是如何显著地帮助自然对抗头皮屑的。

在你的饮食中添加更多的omega-3脂肪酸不仅能调节皮肤的油脂分泌，还能减少油脂分泌炎症因此症状缓解头皮屑和刺激。

虽然我们一直提倡通过食物获取关键营养，但你可以服用omega-3补充剂(比如OMG !ω的伟大)来帮助你做好准备。

你听说过用苹果醋作为DIY亮发漂洗,对吧?

幸运的是，它也是一种天然的去除头皮屑的家庭疗法。这是因为ACV能平衡你皮肤的pH值减少与头皮屑有关的真菌的生长。

我们的建议是:在洗发和护理后，每周试一次，有双重美容功效。

茶树油是我们最喜欢的美容成分之一，因为它有天然的保湿和抗真菌的特性。它不仅是一个治疗痘痘的好方法但它也能有效去除头皮屑。

事实上，在一项研究中，使用茶树油洗发水超过四周的参与者显示出一种提高41%:

用茶树油去头皮屑很简单，只需在洗发水中加入5到10滴即可。否则，考虑在你下次旅行时买一瓶这种精油。

特写男人的头皮与头皮屑屑，谁需要学习如何自然去除头皮屑

我知道，我们经常听到这样的提示。但科学是不容置疑的:减轻压力对身体非常有益beplay中心官网登录你健康的方方面面．(另外，过度的担忧也会对你的皮肤、头发和身体造成严重伤害。)

特别是头皮屑，这是一种不健康的压力反应会加重症状比如干燥和瘙痒。

为了让你的雪花成为过去的问题，遵循你最喜欢的减压方法。我们最喜欢的包括冥想瑜伽、呼吸法和其他任何与自我护理有关的事情——甚至包括你每天的皮肤护理!

又薄又痒的头皮屑并不有趣。然而，这是一个普遍的问题，所以要知道你不是一个人。

好消息是，有一些行之有效的方法可以帮助你自然地去除头皮屑。此外，它们都很容易融入你的个人护理方案。

你可以随意单独使用它们，也可以混合使用，找到最适合你的方法。