宿醉后为什么不能开车或工作

通过·2020年2月20日更新
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一项新的研究确切地揭示了我们的大脑在酒后的挣扎程度。

事实证明,宿醉科学是一些棘手的东西。beplay中心官网登录虽然一些研究精确地量化了大量摄入后的第二天会发生什么,但许多研究得出的结果好坏参半。幸运的是,心理学家英国巴斯大学仔细查阅了所有的科学文献,并给出了一些明确的答案。

HUM营养公司的《宿醉研究-最健康的人》

宿醉研究的挑战

首先,科学界对宿醉到底是什么存在一些分歧。我们大多数人都熟悉这种感觉。然而,为了研究的目的而量化它是一个更大的挑战。在过去,一些研究只关注那些有特定宿醉症状的人。另一些人则把有某种血型的人称为酒精浓度。

为了科学起见,还有诱导宿醉的实际过程。beplay中心官网登录在这方面,研究有两种途径。首先,他们可以“管理”酒精以获得更多可量化的结果。第二,他们可以允许参与者在自己的时间喝酒。正如这份新报告所指出的,前一种方法可能会带来一些“实际和伦理问题”。另一方面,后者不能解释外部的深夜变量,如食品车或数量睡眠他们得到的。

为了一劳永逸地得到一些答案,巴斯大学的心理学家查看了770份宿醉研究报告。然后他们把范围缩小到19个符合标准的。然后他们分析了所有的结果,以确定哪些发现总体上是正确的。

新的分析结果

多亏了心理学家的新研究分析,我们现在确定宿醉对以下方面有显著影响。

由HUM营养公司出版的《宿醉-最健康的食物》

内存

在对几项研究的交叉检验中,很明显,短期和长期记忆都在酗酒后的第二天受到了影响。具体来说,记忆的形成(而不是提取)似乎受到了损害。这意味着不只是前一天晚上会有点模糊。在宿醉状态下,你实际上不太可能记住和归档重要的细节。在重要的工作会议上,它并不理想。

持续的关注

也被称为你专注于一项任务的能力。各种研究结果表明,宿醉引起的疲劳可能是罪魁祸首。”乏力是宿醉的常见症状,涉及到回报与成本的权衡。”所以也许你能保持高度专注于得到它早餐你的身体里有墨西哥卷饼(高奖励),但你两天前订的瑜伽课却没那么专注。

精神运动速度

不,这不是一个重金属乐队的名字(但它应该是!)精神运动速度指的是你的大脑检测和反应外界刺激的能力。虽然个别研究的结果相互矛盾,但这项分析发现,你的大脑反应时间出现了整体损伤。你可以想象,这对安全驾驶来说是一件大事。事实上,分析中的一些研究专门评估了驾驶,并报告了控制车辆能力的下降。为了安全起见,我们建议在喝酒后的第二天就去用Lyft来犒劳自己,这样你就可以集中精力补水了。

坦白地说,把所有这些缺陷结合起来,我们不建议你在这种状态下开车——甚至是你的工作笔记本电脑。相反,我们说,弹出两个HUM翼人胶囊,消除你的肝脏早上给我们打电话。


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