beplay中心官网登录科学说,是的!
让我们面对现实吧:我们生活在一个即时联系比以往任何时候都更容易的时代。我们基本上可以在任何时候得到我们想要的东西。想记住你喜欢的电影中演员的名字吗?查一下。想要任何你能想到的食物摆在家门口吗?点它。周五晚上想约会吗?刷卡!然而，有了这些联系，我们似乎比以往任何时候都更不联系。
社区联系是我们作为人类的核心，这种联系对女性尤其重要。现代女性承受着太多的“完美”压力，以至于我们觉得自己不够完美，会与同龄人比较自己的成就，甚至相貌、穿着和感觉。但是，当我们能够把判断放在一边，拥抱我们的不同之处时，我们也能够提升彼此，赋予彼此力量。与一群女性面对面、有质量的相处对你的健康有不可思议的影响。
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保持健康的饮食和锻炼习惯是很重要的——但有时我们需要一点外界的推动来继续下去。和朋友或一个健康的社区一起谈论抑郁会有很大的不同。
你猜怎么着?有beplay中心官网登录这背后的科学原理．催产素是一种结合激素，有助于刺激多巴胺，多巴胺是一种神经递质，驱动内部奖励，鼓励我们学习、探索，并实现心理健康。当涉及到行为在美国，我们更容易做出更健康的决定，因为我们想要这样做，而不是感觉我们“应该”这样做，这正是多巴胺帮助我们做的事情。
一种新发现的对压力的反应
压力是对环境的生理反应，而不仅仅是一种存在状态。当身体处于压力之下时，一种叫做皮质醇的激素会被释放出来。我们的身体不知道是什么导致了压力;它只知道如何让正确的激素反应发挥作用，也就是“战斗或逃跑”的应激反应。
多年来，研究人员认为这是唯一的应激反应机制。但研究表明，实际上还有另一种压力机制，叫做往往和朋友这是女性特有的。
当女性锻炼自己更有教养的一面时，这种压力反应就会被触发:花时间和孩子或家人在一起，给朋友打电话，甚至和一群人聚在一起。这样的活动会刺激催产素(结合激素)的释放。催产素可以帮助镇定神经系统减轻压力．花时间和支持你的女性在一起可以增强压力适应力。
聚会的其他好处
当女性聚集在一起的时候，神奇的事情发生了——尤其是那些正在经历类似健康历程的女性。我们很容易陷入和他人比较的困境，但事实是人无完人，我们都有生活和身体上的问题!
我们常常认为成功就是我们达到了目标。但实现我们的目标并不总是一个简单的过程。社交媒体特别擅长掩盖这一事实，让我们感觉“不如”或“不够好”。我们总是看到前后对比的照片，但这两者之间的生活是什么样子的呢?
与同龄人聚会提醒我们，我们都在自己的健康旅程上。从A点到B点的路径并不总是线性的。我们吃得健康，把事情搞砸，然后重新开始。倾听别人是如何进步和克服障碍的令人难以置信的有用的,因为它提醒我们，我们也可以实现任何我们想要的。
总而言之，没有人能弄清楚!我们都在旅行中，当我们能和朋友一起旅行时，会更加愉快——尤其是因为它对我们的身体和大脑有积极的影响!