如何使用面部地图来减少痘痘

通过朱莉Biegner·2022年3月28日更新

各种各样的饮食、生活方式和遗传因素都会影响你的肤色。对于那些容易长痘痘的人来说，注意一下你的痘痘部位可以让你知道痘痘表面下发生了什么。从那里，你可以映射你的爆发，以找到最好的维生素粉刺!

你的皮肤是你健康和幸福的反映。在传统中医中，人们认为面部的不同区域与身体的不同部位相关。在过去的几年里，人们越来越多地关注你的脸如何指导相关器官的健康。

西医还没有深入研究面部图谱。然而，如果你发现自己经常在相同的面部区域爆发，面部测绘是一种有趣的方式，可以更深入地了解我们的皮肤和健康是如何从内部开始的。

找出痘痘的最佳维生素

你可以通过关注和解读面部表情来学习如何改善你的健康和皮肤。如果你发现痘痘的原因与相关器官的功能有关，这里有一些基于皮肤图谱的最佳痤疮维生素!

前额:消化

在中医里，前额是相连的消化．正如我们之前讨论过的在美国，消化道中的微生物对皮肤健康和幸福起着很大的作用。越来越多的研究表明，多样化和健康的肠道菌群如何帮助皮肤问题，包括湿疹和炎症．从本质上讲，一些对额头粉刺最好的维生素是那些能促进消化系统健康的维生素。益生菌补充剂可以帮助肠道内的健康细菌繁殖。你甚至可以看到这是治疗痘痘最好的益生菌．

B. t区:肝脏

眉毛和上鼻子之间的t区长痘可能与肝脏有关。你肝脏的压力，过滤外来毒素，可能是由于丰富的酒精消费，过度加工的食物，咖啡因，甚至杀虫剂等化学物质。为了解决与肝脏有关的痘痘问题，试着多吃天然食物。(减少包装，缩短成分表，选择有机食品。)对t区痤疮最好的一些维生素是具有清洁功能的。这些植物包括水飞蓟、蒲公英和植物性植物，如小球藻——HUM中的关键解毒草药日常清洁！

C.鼻子:血压

鼻子与心脏相连，这意味着鼻子周围的瑕疵可能与高血压有关。如果你是这种情况，那就想办法缓解生活中的压力。试一试冥想呼吸练习，或任何我们的17个减压和对抗疲劳的方法．此外，添加牛油果、奇亚籽、亚麻籽或橄榄油等健康的必需脂肪，并从饮食中去除饱和脂肪也会有所帮助。一个优质鱼油补充剂还可以支持健康的心脏和减少整个皮肤的炎症。

D.脸颊:肺

你玫瑰色的脸颊与你的肺部相连。来自空气污染和吸烟的毒素可能在其中发挥了作用。两者都会堵塞毛孔以及皮肤表面的污垢和油脂，加剧痤疮。如果是这样的话，维生素C， A和E是一些最好的清除粉刺的维生素。维生素A有助于预防感染。其次，维生素C有助于调节免疫系统胶原蛋白的产生。最后，维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以帮助减少炎症。