你的皮肤是脱水还是干燥?以下是如何辨别和治疗

通过米歇尔•罗斯·2022年5月2日更新

一位美学家帮我们打开行李脱水皮肤vs.干燥皮肤．加上:如何处理皮脂腺丝和干燥的皮肤如何像专业人士一样用三个简单的步骤给皮肤补水。

从纽约搬到洛杉矶后，我的皮肤似乎出现了身份危机。我的皮肤上有过多的油，还夹杂着干燥的片状皮肤。我的皮肤类型从混合型过渡到油性再到干性?如果我的皮肤质地比卡戴珊-詹娜的发型变化更频繁，我怎么可能拥有健康、水润的皮肤呢?我预约了美容师做面部护理蓝天曰本丰田鲁伊斯为了找到答案。

让我惊讶的是，奇洛推断我的皮肤实际上不是干燥的，而是脱水的。我不知道这是两种不同的皮肤状况，所以我让鲁伊斯深入研究了干性和脱水性皮肤的区别。事实证明，脱水是一种暂时的皮肤状况，而干燥的皮肤是一种实际的皮肤类型。因此，他们被区别对待。

继续往下读，了解更多脱水皮肤vs.干燥皮肤以及如何解决每个问题。

在这篇文章中:

皮肤干燥vs.脱水

首先，干燥的皮肤和脱水的皮肤是不能互换的。那么，你怎么知道你的皮肤是干燥还是缺水呢?干性皮肤是一种遗传皮肤类型，而脱水皮肤是一种暂时的皮肤状况。干燥皮肤缺乏油脂，而脱水的皮肤缺乏水分。

“干性皮肤的人毛孔更小，所以他们分泌的油脂更少，”鲁伊斯说。“它们也有干燥的历史，这可能会导致脱皮和过早衰老的迹象。”另一方面，皮肤缺水会影响任何人，无论他们的皮肤类型、毛孔大小或基因。

听到这个解释，我知道我的皮肤实际上是脱水的，因为我的皮肤一直是混合型或油性的。

鲁伊斯说，皮肤缺水的迹象是t区(你的额头、鼻子和下巴)特别油，脸的其他地方都很干燥。

此外，皮肤脱水的一个最大的迹象是皮肤干燥皮脂腺丝。“这种油腻感通常会导致鼻腔出现蜡状充血黑头的形态还有皮脂腺丝，”她解释道。(皮脂腺丝看起来像黑头，但通常更窄、更长，比它们充血的近亲更不堵塞。)

“由于皮肤试图弥补水分的不足，它会产生更多的油脂，”她继续说。“但由于皮肤处于脱水状态，油脂会变硬，在毛孔中形成‘堵塞’。然后它就不能分泌到皮肤表面。”

如何去除皮脂腺丝呢?温和的去角质。试着在受影响的部位每周使用一次清洁面膜或去角质爽肤水。视黄醇也是一个很好的选择，因为它会帮助增加皮肤细胞周转帮助减少皮脂腺丝的出现。如果你面对的是干燥的皮肤和皮脂腺丝，请慢慢使用这些产品，以免刺激你的皮肤。

接下来，考虑你的皮肤质地。缺水的皮肤质地是粗糙的，颠簸的，和/或皱纹。“与缺水的皮肤相比，缺水的皮肤更柔软、丰满，”鲁伊斯说。

提示:还不确定你的皮肤是脱水还是干燥?为了快速测试，轻轻地捏一下你的皮肤。如果它起皱，需要时间恢复形成，很可能是脱水了。

皮肤脱水的原因是什么?以下是一些因素:

就生活方式而言，以下因素可能导致皮肤脱水:

这些因素也会导致皮肤出现更严重的问题，比如出现衰老和暗沉的早期迹象。当然，它们也都对你的整体健康构成风险。

虽然这方面可能不受你的控制，但生活在缺乏湿度的干燥气候中也会增加皮肤脱水的几率。

说到饮食，鲁伊斯指出，咖啡因和其他利尿剂会降低皮肤的水合水平。

她还指着一个缺水水果和蔬菜的摄入量过低是导致皮肤脱水的潜在饮食诱因。

如果你的皮肤缺水，你的护肤习惯可能是罪魁祸首。潜在的罪魁祸首包括:

去死皮过度或积极虽然去角质有助于清除那些讨厌的角质，但过度去角质实际上会使皮肤失去必要的油脂，破坏皮肤屏障。结果呢?产油量增加(也就是痘痘增加)、发红和刺激。
使用不适合自己肤质的产品:使用控油产品或刺激性的祛痘产品可能很诱人，但那不是缺水的皮肤需要的。相反，要寻找能补充皮肤水分水平的水性产品。
使用刺激性的碱性产品，让你的皮肤感觉紧致:当你的皮肤“非常干净”的时候，你可能会感到满足，但这可能弊大于利。将皮肤干燥到那种程度只会使皮肤失去油脂，导致皮肤产生过多的油脂(这可能导致痘痘)。

幸运的是，鲁伊斯说，在适当的条件下，你可以很容易地治疗脱水皮肤。

因为你的饮食会影响你的皮肤，所以要相应地调整。多喝水，多吃富含抗氧化剂的植物。你也可以补充防止水分从内部流失。我们建议:

从那里，改进你的局部方案，以最大化皮肤水分。

添加水基食材，比如透明质酸——它能将自身重量1000倍的水和芦荟结合到你的日常生活中，”鲁伊斯建议。小贴士:一定要把透明质酸涂在潮湿的皮肤上，这样该成分就能把水分吸进皮肤细胞。

其他关键水化强国(又名保湿剂)包括:

虽然你可以在洗面奶、保湿霜、喷雾和面膜中找到这些护肤成分，但Ruiz用血清发誓．

“血清是具有更好渗透技术的靶向治疗，”她解释说。“为了达到最好的效果，使用血清作为全面的日常补水方案的一部分。你也可以申请保湿面膜每周一次的。”

说到治疗脱水，如何使用补水产品很重要。Ruiz分享了一些快速治疗脱水皮肤的技巧:

把产品按正确的顺序分层。“在任何护肤方案中，总是先使用精华液和凝胶洁肤后因为它们的分子体积更小，”鲁伊斯说。鲁伊斯建议:“如果有疑问，就从最薄到最厚的稠度涂抹。”
在潮湿的皮肤上涂抹保湿精华液。由于水与水结合，像透明质酸这样的保湿成分最适合用毛巾擦干或刚喷过雾的皮肤。
别忘了锁住水分。使用含有封闭成分的润肤霜，如油和黄油，以防止水分流失和密封(补水)交易。