防晒霜真的会导致粉刺吗?皮肤科医生会澄清事实。另外:如何为容易长痘的皮肤找到最好的防晒霜。
在护肤的奇妙世界里，有一个事实你会一次又一次地发现。根据美容编辑、美学家、皮肤科医生和科学研究等，防晒霜是皮肤健康和保护的黄金标准。
然而，防晒霜对痤疮有害吗?
为了得到一个明确的答案，我们咨询了经过委员会认证的美容皮肤科医生米歇尔•格林博士,他擅长痤疮治疗在她纽约的诊所。
防晒霜会导致粉刺吗?
格林博士证实了这一点——事实上，有些防晒霜会堵塞毛孔，导致粉刺。
但这是为什么，又是如何发生的呢?
“某些防晒霜含有化学物质会刺激你的皮肤吗这样就更容易长痘痘，”她开始说道。这些活性成分往往会导致粉刺(又名毛孔堵塞)，格林博士说，这可能会导致粉刺的发展粉刺或脓疱痤疮．
此外，她还说某些类型的防晒霜也会导致痘痘。
例如，化学防晒霜(相对于物理/矿物防晒霜)的工作原理是吸收紫外线并将其转化为热量，然后由身体释放出来。格林博士解释说:“与防晒霜中的某些化学物质结合起来，热量会堵塞你的皮肤，让你出更多的汗。”
虽然闭塞成分很好地保持水分，他们也可以使粉刺恶化．通过形成一种保护性的密封，闭塞可能最终会“困住你皮肤中的汗水和增加的皮脂，(然后)堵塞你的毛孔，导致更多的痤疮，”她继续说。
我的防晒霜长痘了吗?
说到这里，你可能会想，痘痘是不是源于防晒霜。
为了找到答案，你可以先看看你使用的防晒霜的类型和它的活性成分。其他的提示是:
- 包括石油
- 并没有明确标注为不导致粉刺的防晒霜
然而，你也可以采取观察的方法。格林博士说，如果你注意到在使用常用(或新)防晒系数时，你有更多的粉刺或脓疱，你的防晒霜很可能是导致粉刺的原因之一。
同时，重要的是要排除痤疮和复发的其他根本原因，包括但不限于:
相反，不涂防晒霜会让痘痘更严重吗?
我的朋友们，这就是我们陷入两难境地的地方。
事实证明，完全抛弃防晒霜——我们从来没有，过建议——不仅会造成长期的皮肤损伤，还会让你的痘痘寿命更长。
“例如，如果你有炎症后色素沉着(PIH)的痤疮或痤疮疤痕在美国，由于日晒，这些痕迹会变得更严重、更深，”格林博士警告说。她还说，痤疮引起的红斑也是如此，因为“阳光会增加这些痘痘的红色外观，使它们更难去除和治疗。”
格林博士接着强调了一个事实，即没有足够的紫外线防护的过度日晒会加重其他皮肤问题。这包括色素沉着过度还有早衰，比如:
- 黄褐斑
- 光老化
- 皱纹
最重要的是，许多人——尤其是那些与长痘作斗争的人——在他们的护肤程序中加入了光敏成分，包括:
- 视黄醇/类
- AHA + BHA去角质产品
- 暗斑的避雷剂
这样的成分和产品有助于管理痘痘和支持新鲜的肤色。然而，它们增加了你的皮肤对紫外线的敏感性，因此使SPF更重要的使用。
格林医生解释说:“继续使用这些成分来治疗粉刺，而不使用防晒霜，你的皮肤更容易色素沉着，使你的暗纹和痤疮疤痕更加严重。”
哪种防晒霜最适合长痘的皮肤?
正如我们所见，虽然防晒霜会导致痤疮，但涂抹防晒霜仍然是必要的。因此，你只需要为容易长痘的皮肤寻找最好的防晒霜。
为了帮助你做到这一点，格林博士分享了以下建议。
- 选择不导致粉刺的防晒霜。首先，为了减少堵塞毛孔的可能性，选择不含油、不导致粉刺的防晒霜。格林博士说，这样的配方将最大限度地减少长痘的机会(从而减少色素沉着和疤痕)。此外，2013年的回顾临床与美容皮肤病学杂志冠军喷雾型和凝胶型防晒霜适合痤疮和油性皮肤。
- 试试矿物防晒霜。因为化学防晒霜会让你出汗较多(吸收热量)和堵塞毛孔，你最好选择矿物质防晒霜。格林博士特别推崇含有抗炎氧化锌的轻质配方，认为这是对容易长痘的皮肤最好的防晒霜。
最终的想法
综合考虑，防晒霜可以引起痤疮，它不必——只要你选择正确的种类。
同样值得注意的是，虽然上面的建议是一个很好的指南，但你不必每一个方框都打勾。例如，一些化学防晒霜是无油和凝胶型的，因此更适合容易长痘的皮肤。
这就引出了我的最后一项任务:推荐Elta MD的UV透明广谱防晒系数46．无油配方对矿物氧化锌与化学桂皮酸盐，以及烟酰胺。(更好的是，它不会留下白色的印记，这让它对肤色较深的人特别有吸引力。)总而言之，我认为这款矿物/化学混合物是适合油性、易长痘皮肤的最佳防晒霜。